若いから痩せやすいとも限らず、
年をとったから痩せにくい
そんなこと関係ないです。
７０歳だった我が母
しっかりダイエット
成功しました！！
若くても
年を重ねても同じ
マイペースでコツコツ
続けるだけです♩
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
どら焼き！
母の大好物♩
家の冷凍庫にいつも３個は
入ってます。
大好きでないと不安になると・・・・。
なんでや？？？
買い物に行ける人
いけない日があるからだそうな（笑）
今こうやって好きなものを
食べてる母ですが、
以前心筋梗塞になって
家中が大騒ぎに。
病院でレントゲンを見ると
なんと心臓の周りは
びっしり脂肪〜付いてました。
主治医からは
「痩せんとね」と。
そこから母のダイエット奮闘記！！
朝昼は食べて夜は食べない
こんな生活でした。
よ〜〜く考えると
あの頃の母は孫も育って
手がかからなくなってるのに
食事やおやつが変わらなかった。
いつの間にか余ったカロリーが
「脂肪」となって蓄積された。
だけなんですが。
肥満から病気に。
命の一大事！！
ある程度はそれで
痩せた行ったんですが、
どうしても痩せられなくなって
困ってたらしいです。
娘の話はいつも半分で、
素直じゃない母なんですが、
ある日
「ダイエットしたい」と。
それならばってことで
ダイエットスタート。
基本真面目な母。
腹をくくったのか
私のアドバイスを素直に
やってくれました。
「貧血」もあって
そこも改善しながらのダイエット。
野菜が思いの外少なくて
ご飯でお腹を膨らませてる食生活。
私よりカラダも小さいのに
食事量は多くて代謝は悪い。
タンパク質も不足がち。
食生活の見直しと
ダイエットをサポートする
サプリを飲みながら運動ももちろんナシ。
健康のために歩くと言って言ったけど
言ってただけでした。
ゆっくりペースの
３ヶ月で５kg減！！
ダイエットに成功したんです。
食べないのは痩せへんなあ〜。
とか、
今日は調整しなあかんとか
コツコツ続けました。
で、やはり気持ちは同じで
痩せ出すと嬉しそうで、
「このダイエットは痩せるな〜〜」と。
今更〜〜〜。
娘のお仕事やっと伝わった（笑）
天ぷら
鰻丼。
今、美味しいそうに食べてます（笑）
ダイエットしてから
かれこれ５年ほどになります。
心臓の方も落ち着いてます。
血圧のお薬も減りました。
体重もキープできてるはず（笑）
今年８０歳！！
あっちこっち痛いと言いますが、
私より元気って周りに言われてます♩
年齢なんて関係ないなぁ〜〜って
つくづく感じました♩
体重測定して
バランスよく食べ
時には外食をして
好きな「どら焼きも」食べながら
マイペースにコツコツ、
焦らず淡々とです。
これに年齢って関係ないですよね。
結局は
「痩せる！！」
「痩せて〇〇になる」
って思いの強さ！
かなと、
母を見てて感じました。
普段私のアドバイスをさほど
気にしてない母なんで余計に。
老若男女
これは変わらないですよね。
ダイエットに年齢は関係ないんです！！
痩せない理由は
自分が一番わかってるのかもしれませんよ。
先週は家族で焼肉。
石焼ビビンバぺろっと一人前食べてはりました。
負けました〜〜〜。
翌日は調整してはりました（笑）
応援してます♪
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さりげない気配りができる
誠実な性格で、
特に目上の人から可愛がられるタイプ。
鋭い直感力やひらめきもありますが、
感度がよすぎて迷いやすいことも・・・。
決断を急がされたり
即断即決を迫られたり
白黒はっきりつけるのは苦手な
受け身の性格です。
相手の立場を第一に考える思考パターン、
「いい人」ですが、
相手から頼まれても
困ることや嫌なことは
きちんと断らないと
「なんでも言うことを聞いてくれる
都合の良い人」に扱われることになるので
要注意です。
思いやり溢れた優しさを活かしながら
自分んが歩んできた人生を
しっかり形にして
残すことを目指してください♩
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと