ダイエットは苦痛でなく
自由にできるもん。
それがわかって毎日が変わった。
只今ダイエット継続中のお客様。
マヤちゃんおめでとう*\(^o^)/*
やったね！！
5ヶ月で１４kg減って
凄いよ、素晴らしい♪
目標まで後一息になってきて
今までのダイエットの感想を聞いてみました。
「カラダのラインが変わってきたよ。
パンツがゴソゴソやし、
今まで太ももがきつかったのが緩くなってるし。」
ダイエットして一番大事って思ったのは？
「体重測定！！
1日の動きがわかってめっちゃいい♪
それで１日が決められるもん」
ダイエットして何か今までと変わったことは？
「朝は今まで菓子パンとかドーナツやったのを
サンドイッチとか惣菜パンに変えたり、
お昼はうどんとおにぎりとかやったのが
炭水化物に炭水化物って食事より
タンパク質や野菜を
プラスして食べるようにすると
体重が落ちることがわかったり。
炭水化物に炭水化物を意識するようになった。
まだ食べたいなって思ってたけど、
胃袋小さくなったのか、
お昼食べたらそれで満足できるようにもなったよ。
Sサイズのコーヒーも
今まではガムシロップ２個入れてたのが
ブラックになったし、
甘いジュースも欲しく無くなった。
たまに欲しくなるけど、
少し飲んだら落ち着く。
ケーキも２～３個普通に食べられてたのが
１個食べるの自信なくなった・・・。
結局甘ったるいものが苦手になってきて
今までの太る生活から
ヤセる生活に変わってきてるって思う。
ダイエットに苦痛もないし
ストレスもないし
自由に自分で決めてしてるから
楽しいよ♪
目標まで楽しみむ～楽しみ♪」
なんてお話ししてくれました。
今回も１,１kg減されてて
ガッツポーズでした♪
にこやかに楽しんでくださってて
とっても嬉しいです。
ダイエットって無理して頑張って
そうしなければ成功しない
ヤセられないって思う方が多いんですが、
自分で全部決められることなんです。
外食だって
飲み会だって
旅行だって大丈夫！！
上がれば下げればいいだけ。
少しのアドバイスと
少しの生活の見直しで
自分が出来ることを無理ぜず
コツコツ続ける行動だけなんですよ。
一人で悩まないで
自由に出来るダイエット
一緒にしましょう～♪
応援してます(≡^∇^≡)
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～～☆完結・仕上げの月☆～～
１０月生まれのあなたは「まとめる人」
１０月１９日御誕生日おめでとう*\(^o^)/*
知識欲が旺盛で
常に大きな視野に立って
全体のバランンスを見通す
あなたへのメッセージ♪
リーダーの資質を持ち合わせながら
まとめ役の才能も併せ持ちます。
控えめですが
スケールが大きく
高い理想を掲げて進みます。
存在感があり
自然と指導的な立場になります。
穏やかで面倒見もよく、
人望も厚いでしょう。
見えないところで人一倍努力し
その姿を人に見せません。
自分の主張も入れ周りの意見も
取り入れながらまとめていく力を持った
リーダーです。
ただ相手の不用意な態度や一言で
極端な態度をとってしまうので
要注意です。
視野の広い賢いリーダーの
資質を生かしながら
目に見えない世界を探求し
自由にそれを表現することを
目指して下さい♪
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