化粧品だけに頼っても
お肌の老化は改善されません！！
あなたの日常が
大事なんです！！
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆キレイに元気に☆
毎日のスキンケアも
もちろん大事ですが、
化粧品だけに頼ってもダメ！！
もちろん大事ですが、
化粧品だけに頼ってもダメ！！
いつまでも若いお肌でいたいなら
外面だけでなく
内面と精神面も大切。
あなたのカラダはあなたの
毎日で作られてます！！
毎日で作られてます！！
先ずは
食べたものがあなたになるんです。
お肌を作るもとは
毎日の食事。
基本はバランス良く食べること♪
お肌の調子が気になる時は
食事の内容も見直して下さい。
毎日の食事。
基本はバランス良く食べること♪
お肌の調子が気になる時は
食事の内容も見直して下さい。
こんなことになっていませんか？
パスタだけ
うどんだけ
パンだけ
おにぎりだけ
パスタだけ
うどんだけ
パンだけ
おにぎりだけ
そうです。
炭水化物に偏ってませんか？
エネルギー源としては必要ですが
美肌効果は低いんです・・・・(>_<)
シミ・シワ・たるみの原因である
『糖化』
を引き起こしてしやすくなります。
『糖化』
を引き起こしてしやすくなります。
体内のたんぱく質と糖が結合して
『糖化生成物』が作られ
体内にドンドン蓄積し
老化が加速してしまいます・・・・(>_<)
お肌の為に意識して欲しいのは
ビタミン・ミネラル♪
もちろんダイエットにも
おススメです♪
ビタミン・ミネラル♪
もちろんダイエットにも
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βカロテン
肌老化を進める原因の一つ
活性酸素を分解する抗酸化力が
予防になります。
肌老化を進める原因の一つ
活性酸素を分解する抗酸化力が
予防になります。
そして食物繊維。
腸がキレイになればお肌もキレイ！！
便通を整えることも大事。
お肌を見れば腸の調子がわかると
言われています♪
お肌のモト！！
たんぱく質。
たんぱく質。
肌のハリを支えるコラーゲンは
たんぱく質から作られています。
もちろん、カラダの筋肉や血液、臓器などを
構成して生きて行くうえでも
欠かすことのできない大切な
栄養素です(^_-)-☆
炭水化物は糖質ですね。
体内で代謝する時に
ビタミンやミネラル、たんぱく質が
使われるんです。
過剰に摂っていると
代謝するときももちろん
これらの栄養素が多量に必要になります。
健康的なおはだに必要な栄養素が
不足になってしまいます。
体内で代謝する時に
ビタミンやミネラル、たんぱく質が
使われるんです。
過剰に摂っていると
代謝するときももちろん
これらの栄養素が多量に必要になります。
健康的なおはだに必要な栄養素が
不足になってしまいます。
そしてなにより影響を受けやすいのが
精神面！！
老化を加速する原因の
一番ではないかと思っています。
一番ではないかと思っています。
いくら栄養バランスを考えて
食べたとしても、
ストレスは血流が悪くなり
その結果酸素や栄養が十分
送られなくなりお肌のトラブルに。
ストレスを紛らわそうとして
甘いもの糖質を過剰に取ると
糖化してしまい老化は加速・・・。
負のスパイラルですね。
ストレス解消が出来ると
老化の加速も軽減されます。
自分なりのストレス解消法
見つけて下さいね。
老化の加速も軽減されます。
自分なりのストレス解消法
見つけて下さいね。
お肌にトラブルを化粧品だけに
頼っていても改善できないのが
わかりますよね。
食事と精神面、
見直してくださいね♪
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
ラメラ美容法を取りいれた
本物の化粧品
「ウイズアウト」の
サンプルをお届けしています♪
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ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
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７月生まれのあなたは「自立する人」
7月１２日
お誕生日おめでとう＼(^o^)／
好奇心の赴くままに
突き進み
1つのことに没頭する
負けず嫌いの
あなたへのメッセージ♪
突き進み
1つのことに没頭する
負けず嫌いの
あなたへのメッセージ♪
自分の興味のある分野には
とことんのめり込みます。
人に指図されるのが大嫌いで
目立ちたがり屋さん。
やんちゃなガキ大将タイプ。
喜怒哀楽がはっきりして、
感情は激しく揺れ動きますが
人には絶対に見せません。
明るく素直な子供らしさと
冷静な大人の視点も持ち合わせ
独特雰囲気を漂わせています。
興味のあることへの
集中力は誰にも負けませんが
一旦興味がなくなると
やりっ放しで途中で投げ出すことも・・・。
後始末が出来ずに周りに
迷惑をかけてしまうので要注意です。
形あるものにする
創造力の資質を活かしながら、
自分の人生に責任を持ち
リーダーシップを発揮することを
目指してください♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと