さあ～ダイエット
今日も「頑張ろう～」＼(^o^)／

明日も明後日も
明々後日も・・・・永遠・・・。
いつまで続けられますか？

この「頑張る」っていつまで？？？

そんなダイエットで
楽しいですか？

「頑張ります」！！

と言えば言うほど
実はストレスが溜まって
ダイエットは上手くいかない
続かないことの方が多いんです。

頑張るよりも
やってみる
やってみようの方が
続けられます。

ハッピー思考ダイエットと

誕生数秘認定カウンセラーの

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です

ダイエットを「頑張る」って
大変なことって考えてるから
そんな言葉が出てくるんですね。

私はダイエットはカンタン♪
って思っています。

とってもシンプル

摂取＜消費の

　　　　　バランスだけ

他に難しいことはないんです。
そしてもう８年以上１０ｋｇ減して
キープし続けているから
ルーティンになってる。

生活の一部歯磨きと同じで、
朝起きたら歯磨きする
夜寝る前に歯磨きする
これと同じ。

増えれば減らせばいいだけ。

周りから見れば
「努力してはるね」って
これも又

努力＝大変

って勘違いなんですね。

ルーティンになってる
歯磨き大変じゃないよね。
それと同じくらいにいつも
やってきたから大丈夫なんです♪

「頑張る」じゃなく「やってみる」

行動すればいいんです。
結果ばかりを気にし過ぎてるから
「頑張る」ってことにも
なるのかもしれません。

結果が出なければ
「もっと頑張らなければ」
「もっと努力しなければ」
もっともっと・・・・。

苦痛しか伴わない頑張りは
結局は続かないんです。
ただ無理してるだけだから。

ダイエットは特別のことではなく
毎日の生活の一部、
コツコツやってみた結果なんです。

だから「頑張る」ことでなく
「やってみる」こと
そして

思い浮かべた理想の自分に
実現できると信じることです。

★しっかりがっちり★  

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３月４日土曜日１８時半～

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～～☆３月は「創造・躍動」の月☆～～

 ３月生まれのあなたは「生み出す人」

 ３月２日お誕生日おめでとう♪

明るく楽しく無邪気な
スーパーサポーターの
あなたへのメッセージ♪

基本的には優しく親切な
安心感を与えるあったかい
サポーターです。
周囲の雰囲気をいつも考え
和ませ調和を大事にします。

堅実でやりくりも上手。

困った人や悩んでいる人の
お世話をしたり、
明るい笑顔で癒します。

自然な細やかな気配りで
さりげなく相手をサポートします。

自己主張せず人当たりも
良いのですが、
優しさのあまり
人の意見に振り回され
悩んだり優柔不断になって
考えこんだりします。

自分の意思をハッキリ決断する
自立心を高めていくことが
大切です。

あなたを引っ張ってくれる
素晴らしいリーダーに
出逢うことであなたの才能は
開花するので、
付き合う相手をしっかり選んで下さいね。

明るく優しいサポーターを
活かしながら、
自由と変化を追い求め、
多くの人を繋ぐ
コミュニケーターに挑戦することを
目指してください♪

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今日もあなたと

あなたの大切な人たちに

素敵なことがたくさん

降り注ぎますように♪☆彡

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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　　　077-554-5467

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