ハッピー思考ダイエット
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
悩むダイエットから
意識するダイエットへ♪
☆ダイエット知得☆
自分で決めたことが
出来ていない方の口癖が
「色々あって出来なくて」
「ストレスになることがあって」
「しようと思ったのに外食に誘われて」
などなど・・・・。
ダイエットをスタートすると
上手くいかない時もあるんです！！
ただ、その積み重ねが
今まで成功しなかった原因なんです。
無意識に行動していた結果。
だからと言って
「自分はダメなんだ。ヤセないんだ」と
否定しないでくださいね！！
今までは太りやすい生活習慣を
積み重ねてきたんだという
気付きが大事(^_-)-☆
分かっていれば
ダイエットすることはなかったんです(^^♪
「気付いた日から少しずつ変えよう」
と思う気持ちなんです。
最初っからなんでもできれば
太っていませんよ！！
先ずはそこに気づいた
「自分をほめる」
ほめたほうがヤセるんです♪
そして実践！！
「今日は色々あったけど
体重測定はできた！」
「今日もストレス～。
スナック菓子ばかり食べたのを
少し甘めの飲み物に変えられた」
「外食のお誘いはあったけど
腹八分目にチャレンジできた！！」
「食べ過ぎたから。
３０分散歩がてらに歩いたよ♪」
自分を好きになるための
ダイエットです！！
分のやったこと、
気付けたことを自分で
ほめてあげましょう～＼(^o^)／
「やればできるやん♪」
「私って偉い～」ってです！！
楽しい気持ちでダイエットを
続けられますよ♪
応援しています≧(´▽｀)≦
◆さとう式リンパケア◆
イベント
１８時半～
場所：薬舗たんぽぽ
２０時より食事をしながら
７月１３日お誕生日
おめでとうございます＼(^o^)／
おめでとうございます＼(^o^)／
こだわりを持つ
正義の味方の
あなたへのメッセージ♪
真っ直ぐで曲がったことを認めない
こだわりが強いパワーの
持ち主。
１３日と言うのは
カードで表すとキング！！
大きな権力を表すすうじでもあります。
自分なりのこだわりが強く
自分で納得しないと
受け入れることができません。
自分で納得しながら慎重に
進んでいくタイプ。
マイルールが強く
融通が利かず、
とっても頑固で硬い人と
思われがち・・・・(>_<)
どんな困難にも屈せず
常に冷静で
諦めずコツコツとやり遂げ、
努力は惜しみません。
真面目で誠実な
一本気な資質を活かしながら
目に見えない世界も探求し
そこで得られて知恵や情報を
自由に表現することを
目指してください♪
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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