体も心も若返える
ハッピー思考ダイエット
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
女性ホルモンが決め手！！
☆キレイに元気にな～れ☆
自分の生理周期を知ると
敏感にお肌の変化
感じられる方も少なくないはず。
女性ホルモンは
卵胞ホルモンと黄体ホルモンがあります。
卵胞ホルモンは(エストロゲン）
卵巣から分泌され
子宮内膜を厚くして
妊娠の準備をしたり
コラーゲンの生成を促し、
女性らしいカラダを作るホルモン。
黄体ホルモンは（プロゲステロン）
厚くなった子宮内膜を柔らかくして
受精・着床を促し
妊娠すれば、子宮を健やかに
維持するために水分や栄養素を
溜め込みます。
トラブルになったり、
バリア機能が低下するのは
排卵日から生理期間中。
普段使っている化粧品がしみたりと
敏感になっている時期。
バリア機能がしっかりし
外からの刺激が影響しにくい時期は
生理が終わって排卵日。
肌がベストコンディションになるのは
排卵日♪
血色がよくなり、キメ細かに。
エストロゲンは皮脂部分泌を抑え
プロゲステロンは逆に皮脂分泌を高めます。
生理前でニキビに悩まされるのは
このためです。
この周期を知っていると
お化粧品を選ぶときや
お顔の顔剃りなどにはバッチリですね！！
生理前はバリア機能が落ちる時、
新しい化粧品を試したり
顔剃りにはいい時期ではないってことです。
乾燥からお肌を守る保湿が十分に
必要です。
生理中は
更にお肌は敏感に。
血行不良で冷えやすくなるので、
丁寧なスキンケアと
消化の良い食事、
温かい食事、
カラダを温める入浴法（温冷浴）などを
心がけましょう。
排卵前は
お肌がイキイキしてきます。
弾力やツヤが蘇って、
油分・水分バランスが整って
化粧ノリもアップ♪
新陳代謝もアップするので
ダイエットにもおススメ時期(^_-)-☆
そして
結婚式には排卵日と言われるくらい
一番お肌の調子が良い時期。
特別な日はこの日がおススメです♪
ただ
毎月同じことが同じように起きる
肌荒れや、吹き出物が
変化がないのであれば
スキンケアを考えることです。
肌改善できていないってことです。
卵胞期のスペシャル美肌期は
お肌のスキンケアの見直し時期に。
黄体期は
お肌だけ
でなくカラダを休める、
ゆっくりしましょうのホルモン。
いつもと同じにしてても
カラダはゆっくりを求めているので
イライラしたり、怒りっぽくなります。
ゆったりカラダを休めて
生活習慣を整える、
お肌を守るスキンケアを心がけることです(^_-)-☆
月の流れを知っておくと
頑張っても成果が出ないと
落ち込まなくて大丈夫ですよね。
今がチャンス！！を
上手に使ってスキンケアして
お肌はめきめき蘇えらせましょうね～♪
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
ラメラ美容法を取りいれた
本物の化粧品
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ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
１８時半～
場所：薬舗たんぽぽ
２０時より食事をしながら
～～☆休息・内省」の月☆～～
７月８日お誕生日
おめでとうございます＼(^o^)／
おめでとうございます＼(^o^)／
冷静さと情熱を
持ち合わせた
あなたへのメッセージ♪
何事にも好奇心旺盛で
情熱的なファイター。
なんでも全力投球の直球！！
欲しものは必ず手に入れる
行動力の持ち主です。
が反面、
冷静に物事判断する
クールな一面も持ち備えています。
周りからは、
とらえどころのない人と思われがち。
マイペースで頑固な性質から
突っ走ってしまったりと
周りが見えないことも。
自分が良いと思たことには
情熱を持って最後までやり遂げます。
人への好き嫌いもはっきりしていますが、
仲間意識はとても高く、
成功した喜びや豊かさを
しっかり分かち合います。
パワーあるファイターとして
手に入れた成功を仲間と分かち合い
無償の愛を探求することを
目指してください♪
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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