さてさて、ダイエットが成功したっていうと
『目標の体重になった』＼(^o^)／

やった～(^^♪って思いますね。

それはそうなんです、

ホント素晴らし事なんです(^_-)-☆

次のステップ、最終ゴールは

目標体重だった体重を
一生キープし続けることですね♪

目標達成したにはしたけど
１～２ヶ月で又戻り始めてる・・・・(>_<)
これではリバウンドしたことになります。
TVでもよく見ますよね。
あれ？この人痩せてたのにいつの間にか
戻ってるやんって！！

これ成功と思いますか？

今までの生活習慣で出来たカラダ。
今までに戻せば同じことで
ここを見直したからダイエットは
成功したんですよ～。
覚えていてくださいね(^_-)-☆

やせた体重に見合った「胃の大きさ」にしていくこと
体重をコントロールできる「ワザ」を
身につけることなんです！！

たんぽぽでは
「カウンセリング」だったり
「グラフ化体重日記」だったりします。

私も７年間体重キープ出来ているのは
その技を身に付けたから～♪

体重１～２ｋｇの上下はあります。
食べ続けたら私だって増えます・・・・(>_<)
ただ、今までの経験で
「こういう時はこうしよう」
「こうしたら減るやん」って
必ずコントロールしています。

これはグラフを付けたから分かったこと♪

そして思うのです。
健康であること
いつまでも、若々しくいたいこと。
やりたいことをやるためには
健康でなければ実現しませんね♪

『ダイエットはツライ、苦しい』
とい思われる方もいますが
『自己実現』の為に
ダイエットを楽んでいきましょうよぉ～♪

応援していますo(〃＾▽＾〃)o

今日もツイテル１日を♪

○●○●お知らせ●○●○

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（満席、キャンセル待ちです）