栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです

☆ダイエット知得☆

お酒を飲むと食べ過ぎる(>_<)

そんなご相談はよくあります。

アルコールを飲むとまずは

ホッとしますね～♪

緊張をほぐす作用があるからです。

気も大きくなって。

おつまみはというと

味がしっかりついて、食べるうちに

喉が渇いてくますね。

そして、欲しくなるのがアルコール。

いつの間に食べ過ぎ＆飲み過ぎへ。

負のスパイラルにハマってます！！

しかし！！

「仕事のお付き合い断れない！！」

「ダイエットだからといつも我慢したくない！！」

ですよね(^_-)-☆

そこで

食べ方、飲み方の工夫策＼(^o^)／

１、乾杯♪したら理性のあるうちに注文。

　　サラダ・おひたしなど野菜メインでスタート。

　　お刺身・カルッパッチョ。

　　お魚なら焼き。　

　　焼き鳥メインなら塩焼き。

　　揚げ物はできるだけ避けましょう。　

２、お酒は「小」を１杯ずつ注文。

　　味わって、飲み切ってから注文。

３、水分もしっかり摂る。

４、シメのラーメン、アイスクリームは

　　避けたほうがベターです。　　

　

そもそも「飲み会」とは

会話・会話・か・い・わを楽しむ

　　　　　プラス

お世話をすること。

仲間やお仕事関係がスムーズに進む

親睦ですから～(^_-)-☆

枝豆＆アルコール良い組み合わせ♪

よく噛んで、ゆっくり飲んで

会話や雰囲気をしっかり味わってください♪

応援してますo(^▽^)o

○●○●お知らせ●○●○

９月のハッピーセミナー