☆ダイエット知得☆

昼食は簡単にと

コンビニやスーパーでの

買い食いを

されている方は少なくありません。

が、やはり

添加物が多かったりで

消化が遅れたり

味付けが濃く

カロリーが多かったり・・。

先週そんなお客様が

今週少し減らしましょうと

ご提案。

今週は４回自分で作られると

その日はしっかり体重

落ちていました。

しかも、満足度アップ！！

今まではまだ何か食べたいな～

っと思われていたのが

十分満足と！！

良いこといっぱいです。

買い食いのお昼を

チョッと考えるのも

ダイエット成功の近道のようです(^_-)-☆

今日もイイねの一日を♪