栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得～☆
痩せたい～。
体重が減るってことですが、
体重＝体脂肪
脂肪を燃焼させることです(^_-)-☆
脂肪燃焼には
酵素が必要なんです！！
一度脂肪に変わったものは
分解しないと燃焼させることができません(>_<)
ここに必要なのは
「脂肪分解酵素リパーゼ」
この酵素は、
空腹時の運動によって
分泌されます
空腹時に運動を始めてから
約２０分くらいで分泌され出します。
このリパーゼを働かせることから始まります。
脂肪分解酵素リパーゼが
きちんと働かないと、溜まった体脂肪は
使われません。
でも、この酵素のも弱点が・・・・・。
低温では働きが鈍ります。
ってことは低体温では
ってことは低体温では
働きが鈍るって事ですね。
ダイエットの成功は
身体を温める事が大事
だってことに繋がります！！
脂肪燃焼には
酵素と体温
体をこまめに動かして、
内側からゆっくりと温める。
旬のものを温かくして食べる。入浴は湯船に浸かる。
意識してみて下さい～(^_-)-☆
応援してます（‐＾▽＾‐）
プチ断食にお勧め日♪
満月 ６/３
新月 ６/１６
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
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