栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

３月２４日火曜日

朝は雪が降ってもおかしくないほどの
寒さでしたね～。
週末から暖かくなるようです。

先週からスタートされて
松〇様～。
とっても素晴らしいグラフです。
１週間で１，２ｋｇ減＼(^o^)／
素晴らしいです～♪

どうでした？
「はい。自分がお腹も空いて
ないのに、しょちゅう食べてたことが
わかりました。空腹感がわかりました」

皆さんそうお話されます音譜

その空腹感が大事なんです。
空腹を楽しむことでダイエットは成功します。

例えば夜寝る前に
お腹いっぱい～で眠るのではなく、
チョッと小腹空いてるか？くらい
が丁度いい加減です。
これはダイエット以外の方でもそうなんですね。

お腹いっぱいってことは
まだまだ消化できていない、
眠ると消化時間は長引きます。
代謝に回る時間がないって事です。

空腹感楽しんで
痩せちゃいましょうね～


◆◆３月の定休日◆◆

日・月・祝日

２８日土曜日です。


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４月のハッピーセミナーは
４月１８日土曜日
１８時半よりスタートです。

ハッピーさんはこんな方。
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＊今日のわくわく言葉＊

寒風に凍えぬ熱き心を持つ、

強風に折れぬ強き心を持つ、

薫風に微笑む優しき心を持つ

　　

　　　（福島正伸さんより）

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
　　　　077-554-5467

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