栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

ダイエットをしているうちに
私ってネガティブなんて
今まで思ったことのない感情に
気づくときがありませんか

これは、誰しも持っている感情

人は本能的にネガティブにできています

だから心配や恐れの方が
喜びや楽観といった感情よりも強いんです

なぜか
それは動物の本能の中でも
最優先のことが『命を守る』こと。

心配があなたの「行動」を
止めることがありませんか

恐れが無ければ
危険な場所や物にも考えることなく
進んでしまいます・・・・。

だから心配症というのは
普通のことなんですよ

ダイエットでは
つい、失敗を恐れてしまいます

だから
「絶対大丈夫」と
思えてからやろうと思ってしまったりするんです。

それだと、一生そのときは
やってこないかもしれませんね～。

不安がまったくない人生なんて
どこにもないんです。

そして
不安を無くそうとすればするほど
次から次に、不安を抱え込むことになって
心がパンクしちゃいます

少しづつでいいので
心のブレーキを緩めて
逃げ道を用意して
行動をしていくことで

「不安があっても何とかなるかぁ～」

　　　　という気持ちが芽生えてきます

『気持ちはいつも後からついてくる』

　　　　　　

　　　　　　　ということなんです

こういう気持ちは
時間をかけてできてくるものだから
焦らずに
自分を見つめていきましょうね

応援していますo(〃＾▽＾〃)o

プチ断食におススメ日


満月　　２/４
新月　　２/１９
　


★☆★☆★☆★☆★☆★☆

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋

滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆