栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

お鍋の美味しい季節になりました
昨夜は夕食はお鍋

先日鎌倉で買って来た一味の味見。
う～美味しいやん
お鍋＋一味、唐辛子で体はぬくぬく。

さて、「唐辛子」って
本当に体を温めるんでしょうか

唐辛子は体を温めるどころか

冷やす目的で食べられていることが

多いんです

知ってましたか

唐辛子＝カプサイシン

ダイエット効果はあるよに

言われていますが、それ以上に

体を冷やす作用もあるため、

結局は逆効果になってしまう方もおられます

考えて下さい

唐辛子を多く使う料理は

タイ・インドなど暑い国。

熱い体を冷やすためにあえて唐辛子を食べてます

唐辛子を食べると、

汗がジワット出ます。

昨日のお鍋がもそうでした

一時的に代謝は上がりますが、

大量の汗をかくと、皮膚から水分が

奪われます、この水分が気化するときに

体の熱を奪います

熱い国に住んでる人が

「涼しくなるため」唐辛子は

食べるんです。

そうそう、コーヒーもです。
原産地はブラジル暑い国です。
気温が高いですね。

体の中の熱がこもりやすくなるので

コーヒーを飲んで冷ます。

ホットコーヒーで飲んでも同じ

チャンと風土を考えてのことです。

冷えに悩んでいるのに

こういった食や飲み物を選んでいると

返って体を冷やすことになりますよ～。

旬の食材を温めて食べることで

冷えを改善しましょうね

ちなみに
キムチは

大丈夫です。
発酵されている食品ですから

でも食べ過ぎはおススメしません
いい加減で

応援してます(*^o^*)

プチ断食におススメ日

新月　１１/２２
満月 １２/６


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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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