栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

週末が心配～と
よくお聞きします

ダイエット中だからと言って

宴会や食事会には行かない

と決めていても

どうしても行かないと・・・

そんな時は行きましょう

行かなくてストレスが溜まるなら

行くことをおススメします

ついつい食べ過ぎたり

飲みすぎたりしますよね（笑）

どうやって余計なカロリーを

抑えるかがポイントになります

お酒での席ではおかずを考える

スティック野菜、温野菜、蒸し料理

お刺身、などなど。

油の少ないものを。

食べるなら、先ずは汁物、

そして、野菜。

食物繊維からたっぷり食べる

そんなん邪魔くさいって方は、

サプリやお茶などを利用して

吸収をを抑えるってことも

自分の合った対策を

ちなみに私は

お出掛の時はサプリ派

楽チン派です

応援しています(≡^∇^≡)

プチ断食におススメ日

新月　１１/２２
満月 １２/６


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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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