栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆.。.:キレイに
元気にな～れ *・゜☆゜・*:.。.
ニキビや肌荒れ、シミは、紫外線
動物性脂肪や甘い物の摂り過ぎ
生活リズムの乱れなどが原因です
動物性脂肪や甘い物の摂り過ぎ
生活リズムの乱れなどが原因です
そんなときは、
皮膚の新陳代謝を促進する
ビタミンＢ２や、肌に潤い
を与え、紫外線のダメージ
を回復するビタミンＣを摂りましょう
皮膚の新陳代謝を促進する
ビタミンＢ２や、肌に潤い
を与え、紫外線のダメージ
を回復するビタミンＣを摂りましょう
女性の場合、生理前は
ホルモンバランスの関係で
皮脂の分泌が増えてニキビがでやすくなります
ホルモンバランスの関係で
皮脂の分泌が増えてニキビがでやすくなります
ビタミンＢ２の多い食品
卵・納豆・レバー・うなぎ
さば・キノコ類・豆苗など
ビタミンＣの多い食品
キウイ・オレンジ・パプリカ
ピーマン・ブロッコリー
サツマイモなど
キウイ・オレンジ・パプリカ
ピーマン・ブロッコリー
サツマイモなど
便秘も肌荒れの一因。
食物繊維を摂り水分をたっぷり補給しましょう
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
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