美人にしてくれる３大栄養素
炭水化物・たんぱく質・脂質

そこに、なくてはならないのが
ビタミンとミネラル

ダイエットにも健康にも
すごく関わってきます。

カラダの調節の為に
働くほか、３～５％とわずか
ですが、人のカラダの構成要素

としても存在します

骨や歯を作ったり、
酵素を助けて代謝を調節したり
カラダを維持する栄養素

いずれも体内で合成される
栄養素ではないので、食品から
摂る必要があります

ビタミン・ミネラルで、
うるツヤ美人を目指しましょう