栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

「卵」「魚介類」「乳製品」
そして「肉」これらはタンパク質で、
細胞の組成が筋肉ににています

筋肉がしっかり活動してくれれば
エネルギーは消費してくれて
痩せやすい体になるってことです

タンパク質は筋肉だけではなく、
小腸の粘膜形成や肝臓の細胞再生など
にもとても大切な栄養素
いわば、筋肉を食べるって感じです

意識的にしっかり食べる様に
しましょう

一度にとり過ぎるのと
小腸で消化しきれない
こともありますので
必ず食事の１品として加えて下さい

応援してます(≡^∇^≡)

プチ断食におススメ日

新月　 ８/２５
満月　　 ９/９
　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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