免疫力アップで
夏バテ知らずになりましょう

・甘い物食べ過ぎてませんか？

・不規則な時間の食事に
なってませんか？

・暴飲暴食お盆から続いて
いませんか？

食生活の乱れ、腸内環境の悪化
また、肉体的・精神的な疲れや
ストレス、室内の寒さ、
外気の暑さ・・・。
そんな些細なことで免疫力は
低下します。

免疫力アップと美肌には。
カロテンは野菜の中トップクラス

油と一緒にとると吸収力アップ。

人参サラダがおススメです。

にんじん１本ををピーラーでスライス。

リボンのように

お好みのドレッシングに
漬けこんで翌朝に

クルミなどナッツをかければ
食感と香ばしさが増します