栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です


８月２０日水曜日

昨夜のお客様。
冨〇様♪
お盆だったのによく頑張りました。

体重２ｋｇ減素晴らしい～
お母様のアドバイス
しっかり素直に行動した
結果ですね。

昨夜も
「ガンバレ～」って応援
されてましたね。
お母様が見事達成されたので
しっかり伝授されています

ダイエットにも健康にも
野菜や果物はいいと
言われています。

野菜や果物を摂ると、
人生がより豊かになるっていう
記事を見つけました。

ニュージーランドの研究グループが
おこなった調査のよいうです。
野菜や果物をたくさん食べると
創造力や好奇心が高まり、
日々の生活に喜びを感じられる

ようになることがわかったとか。

野菜や果物を多く食べた日は、
精神面での満足度が高かったという
創造性や好奇心、
ポジティブな感情などの評価が
高いことが明らかに

「野菜や果物には、
ドーパミンの生成に重要な
役割を果たすビタミンCや、
体内の炎症を抑えてうつ病
などから守るとされる
抗酸化物質がたくさん含まれている」
と研究者たちがコメントされています。

「健康のため」と言われてもなかなか
野菜や果物に手が出なかったという人も、
食べるだけで日々の生活が
満たされるんであれば、
率先して摂取しようという
気になるのでは

どうも、これが良いよって
ＴＶなどで放送されると
それだっけになちゃうことが
多い日本人

ただ、野菜果物がいいからと
そればかりに偏った
食事になってしまうのではなく
バランスよくです

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８月３０日土曜日
１８時半よりスタートです。
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＊今日のわくわく言葉＊

悪い人じゃないかもしれない

いつも、誰かに腹を立てていたり
しない？

でもね、その人なりに頑張ってる、
と考えたら見方も変わるかも
ちょっとあなたの心を変えるだけで、
穏やかな心で過ごせるよ

　　　（加納亜季さんより）

あなたにとって、
穏やかな心で過ごせる
心地よい一日で
ありますように。



　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
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