体調がすぐれないときや

今日はいつもより元気になりたい！

という日には素材の栄養素を活用した

ジュースで、おいしく体調コントロール

材料

にんじん（皮ごと）・・・1/2本

トマト・・・１個

作り方

１、にんじん、トマトはよく洗い、

　　適当な大きさに切る。

２、材料をジューサー、またはミキサーに

　　かける。

にんじんのβーカロテンやトマトのリコピンは、

活性酸素を抑え、除去する働きが

肌に明るさがよく見えるので、いつもより若く

見えるかも

老化やがん予防にも効果あり