栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
朝から夜までイスに座って
パソコン業務をこなすなど、
長時間のデスクワークで
つらくなるのは、目のほかに
肩と腰でしょう。
肩こりの自覚がなくても、
実は凝っていることも
あるようです
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「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
肩こりの存在にすら
気付かないのは、
症状がより思いからかかも
しれません
からだのほかの部分の負担が、
肩にきている可能性があります
長時間同じ姿勢をとることの
恐ろしさは、脊椎が変形して
年を取ってから「痛い、痛い」と
苦しむことになるかもしれません。
姿勢が悪いのは、美容の観点からも
よろしくないですね。
猫背は実際の年齢より老けて見られたり・・・
肩こりや猫背が気になったら、
座り続ける時間を短く区切って
歩く時間を増やしましょう
９０分座ったら、
９０分の６分の１の１５分は歩く。
正確にできなくてもいいんです。
歩けない方は
伸びをする、カラダを動かす
軽い運動などがおすすめ。
私は肩甲骨をやたら
回しています。
気持ちもリラックスして
次の仕事も楽になります
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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