栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
こころの「メモリー不足」
ってわかりますか
パソコンにもメモリーオーバーが
あるように、心にももちろん
あるようです。
例えば、レストランで一気に
テーブルからオーダーが入ったら
どうなるかな
サービスも厨房も、機能がストップ
してしまいますよね。
これと同じです。
一気にやるべきことが集中して
自分の能力の許容量をこえてしまうと
うごけなくなってしまいますよね
「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
あれもこれも一度に考えてしまうと、
メモリーオーバーになってしまいます。
すべて同時に考えると、
行動できなくなります
こころのメモリーを大きくすることが
大切です
先ずは、
今考えている項目に、
優先順位をつけてみてはいかがですか
わざと視野を狭くするのも一つの方法です。
「今日できることだけを、とにかくしっかりやる」
必ず達成感が得られる、
かたちに残るものを選んだり
大胆に目先のことにこだわってみる
「悩み」が多すぎると
「メモリー不足」になりますよ
そして、
「落ち着こう」と言い聞かせる時間を
１０秒ほどとって気持ちを整理しましょう
今日もご苦労様でした
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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