栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
快眠には入浴も効果を
上げてくれます
最近では、
バスタブにお湯を張って
入浴するという意味での
「お風呂」
に入らない方が増えて
いるようです
気が付くといつの間にか
シャワー派になってしまい、
帰宅後のお風呂はあまり
入ってないわなんてことに
なっていませんか
「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
快眠には、
シャワーよりぬるめのお風呂
特に夜のぬるめ
３８～４０度ぐらいの温度の
お風呂は、疲れをほぐしてくれます
どうして
熱いお風呂は、交感神経を
刺激してしまいます。
この神経が強くなると
アドレナリンという物質活発になり
血圧を上げたり脈拍を速くしたりします
疲れを癒すというよりは、
さあこれから仕事を始めるぞ
という「戦闘態勢」になってしまいます
ぬるめのお湯に２０～３０分
の間、ゆっくりちかりませんか
食事前のお風呂、
温泉に泊まりに行った時のように
明日はお休みの方も
多いのかな
お休みは温泉に行った気分で
お風呂に入って癒しましょう
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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