栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
今日は先週の復習ですよん
朝の目覚めスッキリするには
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「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
カーテンを少しだけ開けて寝る。
朝起きたら手足をバタバタさせてみる。
手をグーパーしてみたり。
朝の熱いシャワーで交感神経を活性化させる。
メールやニュースは朝チェック。
そして、
あたりまえですが。
①光を浴びる
②体を動かす
③きちんと朝食をとる
この３つの習慣に
からだとこころの健康を
キープするエッセンスが詰まっています
明日からは
「光と眠り」です
今日もご苦労様でした。
明日の目覚めはバッチリですよ
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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