おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
今朝は肌寒い朝を迎えましたが、お昼は暑くなるみたいですね。
昨夜の帰り道、ほんのり空が明るくて木星と金星が見えました。
今日は蟹座で木星と金星がコンジャクションする日だそう。
だから、こんなに近くで2つの星が寄り添っているのですね
星空にはロマンを感じます。
今朝の長女お弁当
こちらの記事にたくさんのアクセスをありがとうございます。
検索経由で読んでいただいているみたいです。
昨日、目に飛び込んできた言葉
【40代から女性は身体が変化する】
個人差はあれど、40代半ばからホルモン変化による体調の変動が激しくなり、
気温差や気圧差が身体にとってのストレスとなり、さまざまな症状が出てくるそう。
少し前から買い物に出ると、急激に身体がだるくなり冷や汗が出るという症状が出てきました。
脳が女性ホルモンを出すように指令を出しても、卵巣が出せなくなり身体が混乱し、
自律神経のバランスが崩れて、暑くもないのに汗が出るそうです。
ゆっくりと休むと回復するので、今のところは軽度な更年期障害なのでしょうが、無理は禁物ですね
無理を続けてきたツケは身体に残るので、休みつつ過ごそうと思います。
精神的には安定し健やかな状態なのですが、身体がついていかず
ボーッとしているのか、今朝もピーラーで左手の薬指の爪をざっくりと削りました
女性って、つくづくホルモンバランスに影響を受け続ける繊細な身体のつくりをしているのだと思います。
少し休もうかと思いますので、皆様のブログにお邪魔する頻度は下がるかもですが、記事は書いていきたいと思います。
夏期講習が始まる前に身体を整えていこうかなと。。
こういうとき、自律神経を整える瞑想や呼吸法をやっていて良かった
ゆっくりと自分を癒そうと思います。
皆さまも、お身体に気をつけて。
ご自身を労わりつつお過ごしくださいね。
ではまた
今日も素敵な一日を。
いつもご覧下さりありがとうございます。
翠涼