おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
今日は土曜日ですが、娘たちは行事で普段通りに学校があるので、のんびり過ごしています。
お天気が良いので、洗濯ものを外に出せるのも嬉しいです。
こちらの瞑想会のお知らせの記事をご覧いただき、メッセージをくださった皆さま、ありがとうございました(*^-^*)
瞑想会では、丹田にあるプラーナ（生命エネルギー体）を意識する瞑想もしていただくのですが、
この部分の瞑想をする時に、いつもお月さまにかかる雲を晴らすイメージが浮かびます。
誰もが素晴らしい、仏性・神性を内側に宿していますが、
恐れや不安、ネガティブな感情があると、お月さまにに雲がかかるように、
「本来の輝き」が見えなくなってしまうのです。
私自身、瞑想を始めてからたくさん泣きましたし過去生の傷も含めて生まれる前・今生で溜まったネガティブな感情を癒し浄化することができました。
心と身体はつながっているので、例えば満たされない想いを抱いていると食べすぎてしまったり、嗜好品に依存してしまうこともあります。
瞑想を始めてから、心が安定できているせいか食べ過ぎることもなくなり服のサイズがワンサイズ落ちるくらい痩せました。
痩せると身体を動かすことも苦ではなくなり、長い間瞑想をすることができました。
以前は、筋肉がなく一日瞑想会だと坐法を組むのが辛すぎて筋肉痛になりましたが、
今は体幹に筋肉がついたのか、長時間坐法（アーサナ）を組むことができるようになりました。
瞑想だけではなく、ヨガや礼拝行などの仏道修行も同時進行していましたが、、、
心身ともに健康に、生きやすくなるキッカケは「瞑想」を始めたことでした。
モノや人間関係。。。何かに依存しなくとも、誰もが自分自身を癒す力を持っています。
誰もが持つ、「仏性」「神性」という「清らかな心」を自覚し「心の軸」を太く大きくしていく。。。
瞑想を通じて、そのようなお手伝いができたら嬉しいです。
そのためには、まずは「浄化」が大切。
もちろん、一度参加していただいただけでは効果は感じられないかもしれませんが、
ご自宅でも続けることができるように、
しっかりとお伝えいたしますね(*^-^*)
ではまた(^^♪
いつもご覧くださりありがとうございます。
皆さまも素敵な一日を。
明日香野
