こういう経験、ありませんか。
実は僕はしょっちゅう・・・
そもそも重度の不眠症で毎晩深酒して寝てるわけで、どう考えても睡眠の質は最悪。
それなのに寝坊するどころか目覚ましが鳴る5分前に必ず目が覚めてしまう。
体内時計ってのが正確で起きる時間をちゃんと把握しているからであって、それは良いことと取れます。
ちゃんとした生活リズムが出来ている証拠だからね。
が、一方で睡眠中も脳が常に緊張状態なせいで目覚めてる可能性もあって、その場合は非常によろしくない。
どうも僕の場合は後者っぽいなと。
寝坊をしたことがない、時間はきっちり守る主義、小児科医の責任感、、、良いことなのか悪いことなのか。。。
