家族との時間が、

どこか息苦しいと感じるときはありませんか？

 

本当は言いたいことがあるのに、

グッと飲み込んで空気を読む。

笑顔でいたいのに

無理して笑ってる。

平和に過ごしたい一心で

波風を立てないように。

そんな日々を繰り返していると、
自分の気持ちが少しずつ

すさんでいくような気さえしてきます。

50代は、子育てが終わったり、

親の介護が始まったりと
家族のカタチが少しずつ変わっていく時期。


「家族のために」はもちろん大事だけど、
「自分のためにも」を忘れないでいたい。

 

家族と一緒にいてイライラしたら、

ちょっと席を外して深呼吸する。

無理に会話を続けず

そっと距離を取ってみる。

 

それだけで

心が少し軽くなることもあります。

“距離を取る”のは冷たさじゃなくて、
これからも家族と

関係を続けていくための、
ひとつの工夫。

 

優しさの形だと思うんです。

50代の私たちには、
「がまんしないでラクに生きる」

選択肢もあるはず…。


最近、ちょっと疲れてるなら、
まずは自分を優先してあげてくださいね。


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