昔はなんとも思わなかったのに、
最近、人混みにいると

疲れるようになった…。


それは、あなたの“感覚”が

もしかしたら、

これまでより少しだけ、

開いてきているのかもしれません。


例えば

● ざわざわした場所にいると頭が重くなる

● 帰宅後、

　どっと疲れて何もできなくなる

● 人の感情が、

　なぜか入ってくるように感じる

そういう状況において

人によっては無意識のうちに、

まわりの“気”や“場の情報”を
たくさんキャッチしていたりします。

そんなときは、まずは少しだけ、

心と身体を整え直す

ひとときを持ってみてください。

✅自然のある場所を歩く。

✅スマホを置いて

　  静かな時間を過ごす。

✅お気に入りの音楽を

　  ただぼんやりと聴いてみる。

ただそれだけで、
どこか落ち着かない自分の“気”が

整ってくるのを感じられるかも。

感受性が少しずつ開いてくると、
これまで気づかなかった

“ささいな変化”にも

ふと目がとまるようになります。

 

風の匂いや空の色、

誰かの言葉の奥にある、

気配のようなものだったり。

そして、そういった小さな気づきが、
いつのまにか

“自分を守る感覚”にもなっていきます。

「今日は、この人とは

少し距離をおこうかな」みたいな。


そんなふうに、

自分の“感覚の声”に
そっと耳をすませることが、

 

これから少しずつ
あなたをラクにしてくれるはずです。

何か特別なことをする必要はなく
自分のペースで、

自分の感覚を信じてあげること。

それが日々を整えていく力になります。


神社やご供養、パワーストーンのこと。

ふだんはあまり話せないけれど、

どこかで気になっている──
そんなテーマについて

お話しさせていただきます。

今年3回目のオンライン開催となりました。

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