連休明けでも
ワイン会2回でも
ワインスクール通っていても
-9kgをキープ✨
54歳のYさん、
集中プログラムを終了後も
しっかりキープ！
「ダイエットヨガすごいですね
リバウンドしませんもん！
私にとってはお守りみたいなもの
ワインを飲んでもこれで大丈夫
太ったらどうしようと思わなくなりました」
とても順調そうなYさんですが
リーラに出会う前は
👇
・ストイックに糖質制限
・パーソナルトレーニングに3年
努力をなさっていたのに
痩せるどころかじわじわ増えていた。
そう。
何をやっても痩せられない...
と悩んでいらしたのです。
そんなYさんがするっと9kg痩せられ
しかも普通の生活をしながら
リバウンドしない秘訣は、
一体どういうことなんでしょう？
一つ目が、
体のズレを修正する
こと。
集中プログラム開始時の、Beforeのお写真。
体幹で支えきれず、
腰や前ももばかりで
体を支える状態でした。
その原因のうち、大きなものが
👇
・股関節周辺の不安定
・お尻が動いてない
といったところでした。
生まれつきの骨格や関節の影響もあります。
その条件の中で、
しっかりと土台を作り上げ
支えられる体
に作り直したから、痩せられた。
ただし...
この「ズレ」の修正は本当に難しい。
リーラには
ジムやパーソナルトレーニングに
通っていたのに痩せなかった方が
多く痩せられていますが
その理由は「体の使い方のズレ」を見極めて
修正するから。
この視点がないまま運動を頑張ると、
50代は「頑張っているのに痩せない」
が起こりやすくなります。
2つ目が
続けられる
こと。
もちろんダイエットヨガは魔法じゃないので
日々続けることはマストです。
ですがここもダイエットヨガのポイントで
Yさんが「楽しい！面白い！」
と感じられ、
「自然とヨガをやりたくなるし
何も辛くなかった」
ようにヨガをプログラミングしました。
アーユルヴェーダの体質診断から
お一人お一人の体質や気質に合わせた
方法を組み上げます。
これはスリランカ国立病院で
研修した時の写真
Yさんが
「面白い！もっと知りたい！」
と自然に続けたくなる工夫を
たくさん散りばめました😉
世の中にはたくさん素晴らしい
ダイエットがあります。
ただし、
続けられない。
頑張って続けて痩せても、
やめた途端にリバウンド。
それは、
「楽しい、やりたい」ではなく
「痩せたいから辛いけど頑張る」
だから。
この違いは
「痩せる習慣」が身につくかどうか
の差にもなります。
リーラのダイエットヨガは
もう体に染み込んでしまうので
「頑張り続けなきゃ！」が必要ない。
そうなると、強い❤️🔥
連休明けでも
ワイン召し上がっていても
痩せをキープできるという訳なんですね
「服を選ぶ時に一番痩せたいと思います」
とおっしゃっていたYさん。
筋肉を自然とつけながら痩せられた今
大好きなおしゃれを楽しんでいらっしゃいます✨
カラー診断で似合う色の服を
揃えられたそう。
時計のベルトまで！！
超素敵！！
実は
「似合う服、好きな服」
を選べることって、
人生の質を高める秘訣の一つ。
自分が輝く姿でいることって
皆さんが思うより、私たちを
高めてくれます。
逆に言うと、
「入る服」
「似合う服が選べない」
状態は、私たちをどんどんくすませる。
50代は、
「今更痩せても誰に見せるの？」
と諦めつつ
同時に
「私、このまま老けていくのかな」
と焦りと絶望に近い感情を持つ世代。
いえ、まだ先は長い。
私たちの人生はまだ先があるのです。
もしあなたが今
「痩せたい」「自分に自信がない」
と思われているなら、
変わるべきだと私は思います。
Yさんが痩せられたきっかけも、
「自分の体を知ること」
からでした。
ダイエットヨガ無料体質診断後の
特典セッションが出会い。
それから9ヶ月。
去年の今頃とは全く違った
毎日を過ごされています。
変わりたいと思われたなら
LINEから受け取れる
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30秒でチェックできます✨
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