ジャケットが入るように

仕事が忙しい上、通勤も長い。
どうしても夕食が遅くなる。

結婚後、25kg太ってしまった53歳のAさん。

リーラの集中プログラム開始1ヶ月で
-4kg達成中



「しまい込んであったジャケット、
入ったんです✨

母にも『痩せたね！』と言われて、
7年前に買ったTシャツも入って嬉しくて！」

と、ご報告くださいました。

しかも連休前には
中華、焼肉と会食が2回。

激務でおやつも食べていた中での
この変化です。

嬉しいですよね😉

さらに会社では、

「Aさん、姿勢すごく良くなったね！」

と上司の方から言われたそう。

実はこれ、
単に「姿勢が綺麗になった」
という話ではありません。

姿勢が変わったことこそ、
Aさんが痩せ始めた大きな理由

なのです。

50代が痩せにくくなる理由

50代になると、

✔︎家事
✔︎長時間の座り仕事
✔︎スマホ時間
✔︎運動不足
✔︎更年期変化

などが重なり、

体はどんどん
「楽な動き方」に流れていきます。



これは気合いの問題ではなく、
50代女性には自然な変化。

さらに閉経前後は、
筋肉量も低下しやすい時期です。

だから、

・食事を減らす
・ウォーキングする
・家トレを頑張る

だけでは、
なかなか結果につながらないことも多い。

Aさんも、

「1200kcalに抑える」
「家でエクササイズを頑張る」

を繰り返してこられました。

でも痩せなかった。

なぜなら、 “痩せやすく動ける体”になっていなかったから。

自然と痩せる体へ

50代は、
エクササイズを真似しても
実は正しく動けないことが多いです。

長年の体の癖があるから。

すると、

✔︎前ももばかり使う
✔︎腰で支える
✔︎肩や首が力む
✔︎お腹が抜ける

など、
代償動作が起こります。

これでは、
頑張るほど姿勢は崩れるから
逆に痩せにくくなってしまう。

だからリーラではまず、


・使えていない筋肉を目覚めさせる
・頑張りすぎている部分を休ませる
・正しい位置で支えられる体を作る


ことから始めます。

すると、

✔︎姿勢が変わる
✔︎効率良く動ける
✔︎疲れにくくなる
✔︎結果的に痩せやすくなる

という流れに変わっていくのです。

まず必要なのは体質を知ること

25kg太ってしまった。

でも生活を変えられず、
悩み続けていたAさん。

痩せ始めた入口は、 「自分の体を知ること」
からでした。



初めてお会いしたのは
画面越しの特別セッション。

無料体質診断後の特典セッションで、

✔︎姿勢
✔︎体の使い方
✔︎顔色
✔︎声の出し方
✔︎体つき

などから、

「なぜ太るのか」
「どこで代償が起きているのか」

を見極め、
痩せる方向を設計していきます。


Aさんのプログラムは
まだ始まったばかり。

「50代の今だからこそ、
やりたいことにチャレンジしたい。
そのために自信を取り戻したい！」

とおっしゃるAさん。

ここからさらに、
体も人生も整えていきましょう✨

・健診結果に悩みたくない
・入る服より似合う服を選びたい
・写真の自分を見たくない
・親戚や友人に自信を持って会いたい
・ダイエットし尽くしてどうしていいかわからない

もしそう感じているなら、

まずはLINEから受け取れる
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