知っている方も多いですが、
我が家は別居夫婦です。

3年前、夫は故郷の島根にUターンし
海辺の町で暮らしています。
私は横浜に残っているので
その距離856km
車で10時間10分。
とおいーーー!!!
で、年末年始ちょこっと夫が帰宅
しているのでデレデレしている私です。

今でこそこんな感じですが、
夫婦関係はなかなかの修羅でした。
「自分はこれ」
をお互い強く持っている2人。
手のかかる子どもを育てる中で
葛藤が絶えなかった。
ましてや夫は見かけより強い男で
私は結局いいなりな部分が多かった。
客観的に見て、私はかなり
尽くし、耐えてる妻だと思います。
正直、もっと楽にたのしく暮らせる人は
他にいた気がする。
だけど彼と結婚したことで
ヨガ講師としても今があることは
確実です。
そのあたりをつらつら書いてみようかなと。
子どもの頃からヨガに親しんできた私。
しかも母の影響でヨガを始めたくらいなので
生まれ育った家庭は割と「代替療法」的な
ものに抵抗感がない感じでした。
ですのでヨガの効果や影響に対して
私は「そうなんだもん」と、何の疑いもなく
受けれいていたんですね。
ですがある日何気なく発した
「波動が」の言葉を夫が咎めた。
「波動は測定できるもの。
スピリチュアルな世界はあると
自分も思うけど
科学の言葉を使うなら
数値で表す必要がある」
と言ったんですね。
その時私は
「見えないものは見えるものより
多くあるんだ!
視野が狭い!」
と心で反発しました。
だけど...
ダイエットヨガという
「結果出すを目標にした」ヨガを作り上げ
指導をする中でこの夫の言葉が
何度も脳内で再生されることになった。
「事実を検証する」姿勢がなければ
お人に指導してはならないと気づいたんです。
見えないものは確かにある。
だけど、まずは事実として検証されている
ことに向き合うべき。
少なくとも当時の私は
検証する手順をパスして、
「見えないけどある」
と言葉でどうでもいえることに
向き合っていた。
そもそも化学も物理も数学も超絶苦手な
特性を持つ私が、化学式を使って代謝を解釈し
物理を踏まえてヨガポーズを設計するようになった。
その結果、以前の「見えないけどこの効果がある」
が正しかったことも検証できたのですが
科学的な解釈を経ない以前の私のヨガと
できる限り検証した今のヨガは
全く違うと自分でも思います。
例えば逆転のポーズビパリータカラニ。

「生命エネルギーであるアムリタが
眉間から喉元に落ち切った時に死を迎える。
だからそれを逆転するポーズは若返りを促す」
とされています。
これをそのまま受け取っていた。
それを今科学的に解釈してる。
逆転のポーズは
・重力で滞留していた体液が中枢側に戻る
→むくみの軽減など
・呼吸仕事量が下がり、神経系の安全モードに入りやすい
・脊柱を頭の重さから解放することで、迷走神経・自律神経が整いやすくなる
・頭頸部・顔面筋群の過緊張が低下し、主観的な安心感を得られやすい
・心拍変動の改善に近づく
・コルチゾール(ストレスホルモン)低下につながる
・間接的に炎症性サイトカインの抑制に近づく
・成長ホルモン分泌環境が整い、睡眠改善に近づく
・全身の緊張が緩み、顔・体の表情が柔らかく
→若々しく見える
→むくみの軽減など
・呼吸仕事量が下がり、神経系の安全モードに入りやすい
・脊柱を頭の重さから解放することで、迷走神経・自律神経が整いやすくなる
・頭頸部・顔面筋群の過緊張が低下し、主観的な安心感を得られやすい
・心拍変動の改善に近づく
・コルチゾール(ストレスホルモン)低下につながる
・間接的に炎症性サイトカインの抑制に近づく
・成長ホルモン分泌環境が整い、睡眠改善に近づく
・全身の緊張が緩み、顔・体の表情が柔らかく
→若々しく見える
などの効果が考えられます。
確固とした指導の基盤になるのは
どう考えても今の解釈。
洲濱のレッスンが
「精神論でも、気合でもない」
「でも数字だけの理屈でもない」
その理由は、こうした人生と検証の積み重ねにあります。
私の夫は私にとても厳しい人。
そしてたくさんの新しい視点をくれる人。

せっかく人生を共にするなら
お互いを磨ける人と共に生きるのも
悪くない。
(辛いことが多すぎるけど)
さて!
私は彼にどんないい影響を与えられてる?
少なくとも「大好き」は言葉に出して
伝えています。
彼の世界線にはそのラテンのノリは
なかったかもね!!
そして洲濱さん、
久しぶりに会う夫に綺麗だなって
思われたい気持ちもありつつ、
自分自身もダイエットヨガでブラッシュアップ
してますよー(下心だわこれ)
>>洲濱ビフォーアフター写真はこちら
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ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ
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