こんにちは🌞
今朝は余裕があったので
朝ごはん作るついでにちょこっと作り置きも。
食事管理もしっかりしよう！と思い
簡単で脂質を抑えた
ヘルシーなものばかり
高タンパク低脂質の胸肉は外せません🫢
夏はおくらが美味しい季節なので
胡麻和えとお浸しは
今年も沢山作りました
お浸しは白だしを薄めて
茹でたオクラをつけただけ🎶
サッパリと食べられるので暑い日にピッタリ！
オクラの胡麻和えは娘が大好きで
ほとんど一人で食べてしまいます
お料理にはお砂糖は一切使わず
砂糖と同じ甘さの植物種子
ラカントを１〜２年使ってます
これが嬉しいカロリー0🎶
１時間くらいだけど💦
今朝も筋トレ&有酸素頑張りました！
1ヶ月半サボってしまったので
運動する習慣をつけたくて。
出来ることならやりたくない〜
というのが本音ですが。笑
継続が大事なので
1分でも2分でも毎日続ける事から
はじめます
コーディネートです
Tops ダムフランク
pants プラージュ
shoes エルメス
bag フェンディ
久しぶりにワントーンで
きれいめカジュアルでした
全体的にリラックス感のある
シルエットですが
ホワイトとベージュで組めば
上品に見えます
バッグのストラップは
もう何年も前のものだけど
グリーンブームに乗っかって
ひっぱり出してきました
ベージュとホワイトにも馴染むなぁ〜
差し色としては使いやすいし
これから活躍しそうです
こちらの記事もご覧頂き
ありがとうございます
