ヨガと瞑想と坐禅と迷走

まあ、私がココでヨガについて書くのは、ごくごく稀でございますφ(．． )
かつて、んなのを書いたことありますんで

アシュタンガ（yogaの八支則）と坐禅と

昨日～ご飯を食べてる最中に、「ようこさん、すうりあって、何ですか？」の話から、インドの哲学ってか、ヨガの哲学についても聞かれたんだけど、その際に届いたメッセがありましてねー

それが瞑想についてでしたの。

もうかれこれ何年ぶり！？かすらも分からないような方からのメッセでして、ばってん

その方とは以前、文学の話をしたことがあり、私にやたら寂聴をすすめor寂聴と重ねられてた！？方でありまして

昔は、ウジャウジャ・ワジャワジャ勉強してた頃もありましてねー

だもんだから、朝から濃い～そのお返事をLINEで、しかも長文で連打

したついでに完成したもの

ヒンディー語での数字の読み方１～１０までと、シヴァのマントラ（オウム・ナマー・シヴァーヤ）と、私とヨガったことのある方はお馴染みのシャンティ、そして、件のアシュタンガヨガを表記してみました。

本日は新月ですねー

一人でもヤるよー

悶々としている人にオススメ

すうりあ∞ようこの●感じるカラダ○観じるココロ●