脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
公式アンバサダー ２期生です
体型を気にしていた女子高生の娘。
お寺での精進料理からの
直後に食べた、からあげくんの味に感動し、
食事の制限が、
次の食の美味しさを引きだたせることを知り、
「ママのデトックスダイエットやってもいいかも」
なんて、言ってくれたところから
始まった、彼女の食事管理。
デトックス食で -1.5kg 痩せた後も、
食事の習慣が変わり、
さらにスリムに。
トータル 8.0ｋｇくらい痩せて
そして、友人にも最近
「『垢抜けたね』 と
よく言われるようになった」
・・・とのことで、
以前と見比べてみました！
Ｂｅｆｏｒｅ
Ａｆｔｅｒ
Ｂｅｆｏｒｅ
Ａｆｔｅｒ
Ｂｅｆｏｒｅ
Ａｆｔｅｒ
後ろ姿はもはや別人！！
変わりましたね。
親バカですが、キレイになりました
（ごめんなさい。）
痩せると、
手足も長く見えるようになります！
今も、甘いもの大好き！
スタバの新作も必ずチェックしているし、
ゴンチャもよく飲みに行っています。
でも、
野菜を必ず食べるようになり、
お腹が空いていなければ、
無理に食べないし、
ストレスをスイーツにぶつけず、
一人カラオケで発散する
ようになりました。
オシャレが大好きになり、
服もメイクも気にするようになって、
毎日楽しそうです
食事は楽しい！
でも、食だけに楽しみを見出すのではなく、
食以外にも楽しみを見つけられるようになると
キレイにより拍車がかかるようになります。
（長女が自分でキンパ作ってました！）
ダイエットはカラダを小さくする行為なので
成長期にさせていいのかと
心配でしたが、
まだ背も伸びています
きっちりとしたデトックス食ではなく、
ゆるくしたり、
期間を短くしたり、
柔軟に対応できるところが
この食事管理のよいところ。
一度、この食べ方を知れば
家族にだって応用することができますよ！！
夏に向けて、動きだしましょ
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