愛知県春日井市・オンライン
産後体型にサヨウナラ
鏡を見るのが好きになる
カラダもココロも満たされる
Sunny - YOüGA（サニーヨガ）
Harumi（はるみ） UGA です
小中高４人のママ
40代 ヨガインストラクター
いつも いいね！ ありがとうございます。
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我が家のJK、高２の長女が
福井県の永平寺へ
一泊二日の修行に行ってきました。
着いたら、携帯を没収され、
お菓子やゲームもダメ。
座禅や法話、
早朝からのお勤め、清掃・・・
夕食も朝食も小食で、
野菜やおかゆ。
やたら味が薄いのに、
味噌汁だけはやけに味が濃い！
そして、漬物が（当たり前だけど）
しょっぱい！！
当然、残してはダメ。
全員が食べ終わるまで、
退席できず。
苦行だったようです
二度と行きたくない！！！！って。笑
そして、
「日本人、塩分摂りすぎ！
お坊さんはあの食事で、
なんでお腹出てるの？」
と、文句と疑問を言ってました
そして、驚きの発言がっ
「ママがやってる
デトックスな食事法、
やってみてもいいかも」
ダイエットしたいとか、
痩せたいなんて、
一度も聞いたことないけど？
「だってね、お寺を出てから
立ち寄ったコンビニで食べた
『からあげクン』が、
めちゃくちゃ美味しかったの！！！
涙が出そうなくらい、美味しくて、
こんな体験ができるなら、
ママのデトックス食もいいかもなって思った」
とのことでした
（ローソンHP より）
いや～なるほど！！
夕食と朝食だけだけど、
小食・粗食になって、
コンビニのジャンクフードのおいしさを
実感したようです
わかります！！
そうなんですよ。
私はおととし、初めて大会に出るに
当たって、食事制限をしていたとき、
大会後に食べた、かき氷に
泣きそうになりました。
わかるわ～
制限されることで、
改めて美味しさがわかる。
『空腹は最高の調味料』
なんて、言いますもんね。
食事制限なんて、できないー！
やりたくないー！！
って、言ってる人！
１回試してみては、どうですか？
確実に、味覚が変わりますよ。
JK娘のダイエット 続き
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