脱ぽっちゃり
愛知県春日井市＆オンライン
ヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分に
Sunny-YOuGA （サニーヨガ）
Harumi UGA（はるみ ウガ）です！
BORDER FREE cosmetics （BFC)
公式アンバサダー ２期生です
（クリックでHPへ）
お待たせいたしました！！
９月のスケジュール
今月から
水曜のオンラインでは、
９時から ピラティス（40分）
１０時から ヨガ（60分）
と２つ行います。
ピラティスでは、
主にカラダの使い方を学び、
お尻や内転筋など、トレーニングをします。
ヨガはになるように
できるだけ頭の中をからっぽになるように
動いてもらって
身体的にも、精神的にも、
リフレッシュできるような
クラスにしていきます。
ヨガ哲学のお話もしていきたいなと思っています。
オンラインではどうしても
見きれないところ、
伝わりにくいところ、
対面のほうがカラダの使い方は
よくわかってもらえると思うので、
プライベートレッスンも充実させます。
㈪、㈫、㈬、㈮の午後
春日井市や名古屋のスタジオで
プライベートレッスンを承ります。
夏の疲れを運動で取りましょ
ご参加、お待ちしています！
問い合わせも、お気軽にどうぞ！
とにかく早く痩せたい方はコチラ
カラダのラインを変えたい方はコチラ
（
減量目的ではありません。）
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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