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【免疫力を高めるキノコ】
生命維持に欠かせない必須栄養素
キノコには タンパク質 糖
脂質 ビタミン ミネラル
食物繊維（βーグルカン）などが
多く含まれています
β-グルカンは 免疫監視機構で
重要な働きをする白血球に働きかけ
活性化させて免疫力を高めてくれます
また アレルギーの予防・改善にも
効果があるといわれています
しいたけ しめじ まいたけ えのきだけ など
種類は問いません
1日1回 きのこ類を摂ることが大切です
えのきだけ しめじ アスパラ 人参
キノコ類の菌食が 糖尿病 高血圧症
腫瘍 アレルギーなど 生活習慣病と
などの病気に効果があると
いわれています
中でもアガリクスに対する期待は
高いものになっています
副作用がない抗腫瘍薬と
いわれています
えのきだけ 人参 豆腐 油揚げ ネギ
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今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
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