数あるブログの中で 来て頂いて
ありがとうございます
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
【 豆乳の力 】
豆乳は 大豆の組織を十分壊し
消化に良くない繊維質（オカラ）を
除いたものです
・ 豆乳は 消化吸収が良く
栄養的に優れています
消化のあまり良くない大豆の栄養成分を
消化吸収の良いように加工したのが
豆乳といえます
・そのため 一般の人は もちろん
病人 老人 離乳食にも 適しています
人の体の三大栄養素であるタンパク質
糖質（炭水化物） 脂質のうち
豆乳は 特に良質な夕ンパク質 と 脂質に
富んでいます
・ タンパク質は 皮膚 内臓 筋肉 骨 血液などの
細胞や組織を作っているほか
酵素やホルモンなどの材料にも
なるものです
豆乳（粉末）
【 豆乳の効果 】
◎ 血圧、コレステロール を下げる
動脈硬化 に効果
〈タンパク質 リノール酸〉
・血管に付着するコレステロールを
除去する善玉コレステロール を
増やす作用がある
◎ 脂肪代謝 脂肪肝にも効果
〈レシチン〉
◎ 記憶力を高め 脳の老化・ボケ予防に効果
〈レシチン・コリン〉
◎ 活性酸素の抑制等により成人病や
老化防止に効果 血栓予防 便秘改善
〈サポニン〉 肥満防止
◎ 骨粗鬆症 乳がん 動脈硬化等の予防効果
〈女性ホルモンに似たイソフラボン〉
・イソフラボンは若返りホルモン「DHEA」を
増やす
・前立腺がんの予防
◎ 腸内の善玉菌・ビフィズス菌を増やす
〈オリゴ糖〉
・発ガン物質を分解する
・豆乳にはほとんど繊維質を含んでいませんが
含まれるオリゴ糖によって（繊維と同じような働き）
ビフィズス菌を増やし 腸の運動を活発にして
免疫力をアップする（腸内浄化）
◎ 骨や歯 ・ ストレスにも効果
〈カルシウム〉
◎ 豆乳のビタミン類－美肌等に効果
ビタミンE ・・・血行促進 美肌 がん・成人病予防
肩こり 腰痛 緩和
活性酸素や 脂肪の酸化を抑制
B１ B2 ・・・皮膚や粘膜の健全化
ナイアシン ・・・皮膚 や 胃腸の健全化
豆乳は 味噌汁に入れると
おしゃれで 美味しくなります
（豆乳味噌スープ）
・また プレーン・ヨーグルトに 混ぜれば
砂糖を入れなくても 豆乳の天然の甘味で
美味しく食べられます
・コーヒーのミルク・砂糖代りに 入れると
まろやかになり 栄養価も 高くなります
こちらも どうぞ
参考ブログ
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
【リンク】 レイキとは ～ ？
【リンク】 遠隔レイキヒーリングHP
＊＊＊＊＊＊
レイキ関係
お問合せ・ お申し込み → 
かずみんさん
圭花さん
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
■サンキャッチャーに ついて ～■
☆ 開運 ♡ 音 と 光 の パワー ～ ☆ ← クリック
◆ 風水☆開運 サンキャッチャー 動画 ←
【 遠隔･透視チャネリング鑑定】
入力フォーム
お申し込み → 
（お問合せ）
最後までお読み下さって
ありがとうございます
いいね ペタ
いつも ありがとうございます ♡
【リンク】 平成28年熊本地震災害義援金
【リンク】 熊本地震募金（アメーバー）
- ユウキ 豆乳の素 500g/ユウキ食品
- ￥784
- Amazon.co.jp