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今では プライベート 仕事で
PC 携帯は なくてはならないものに
なっています 
そのため 自然と 毎日 何時間も
目は 酷使しまうことになっています
目の疲れを緩和する ツボ について
書いてみます 
【 疲れ目 緩和の ツボ 】
●の印は まゆ毛付近の ツボです
まゆ毛のツボは 軽く押したり
軽くマッサージする と 良いでしょう
●の印は 目の周辺の ツボです
目の周辺は 軽く押す程度にしましょう
いずれにしても 目の周辺は
無理をしないように 注意したいものです 
疲れ目がひどいときは
１日に １回 程度
疲れ目緩和の
ツボ押しをするのも
目のリフレッシュ と 気分転換のためにも
良い方法のひとつだ と思います
出来るだけ増やすようにしたいです
その上 栄養のバランスにも
気をつけたいものです 
それから 目に良い食品を摂ることも
おすすめです
【参考のブログ】 目の疲れ改善の食べ物について
① １１/１１ のブログ
↓
② １１/４ の ブログ
↓
視力低下を防ぐ ♪ ＆ ゆっき～♡ さん ・ momo さん 紹介
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
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