ときには
イライラしたり
落ち込んだりすること て 
ありますよね
そんなときは
下記の ７ヶ所のツボを 押してみると
良いかと思います
血行が良くなると 気持ちも
次第に ほぐれてくると思います
【 労宮 ろうきゅう 】 疲労回復に効く
●印 手の平の真ん中にあるツボ
【 神門 しんもん 】 落ち着きを 取り戻す ツボ
【 百会 ひゃくえい 】 落ち込み 改善のツボ
全身の血行を良くするツボ
♥ 印 頭のてっぺん
耳の上から 頭に沿ってまっすぐ上に
ずらしていった場所
肩こり 頭痛にも効果
また 薄毛の改善→毎日5分程度 揉む 押すことで
頭皮を柔らかくして
抜け毛を防ぐ
【 関元 かんげん 】
気のめぐりを良くする
【 陰包 いんぼう 】
■印 おへその下 指４本ほど 下のツボ
■印 太ももの内側
膝の骨の横側から 指６本の位置
【 内関 ないかん 】 心の平静さを取り戻す
【 曲沢 きょくたく 】 気のめぐりを良くする
●印 手首のシワ（内側に曲げると出来る）から
指３本位下の部分
押すと 手の平 指先に
ビリビリと刺激がある
●印 腕を曲げたとき できるシワの
ほぼ真ん中にあるツボ
皮膚が赤くなりやすいので 軽く揉む
空いた時間 TVを見ているとき
血行が良くなり リラックス出来て
気持ちが穏やかになるようです
また お風呂上がり 寝る前 などに
ツボ 押しすると リラックス出来て
不眠効果もあり
眠りに入りやすくなるようです Zzz…(*´?｀*)｡o○
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
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幸せで うきうき ワクワクの 最高の １日に
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【 うめもと さたこ さん 】
★ ヘルニアで膝痛があるのですが、痩せたいのです＞＜
痛みが腰に出ない 
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うめもと さたこ さん
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