最近 特に 玄米に こだわっています 
玄米ご飯
玄米ご飯は もちろん
できるだけ 玄米パン 玄米もち 玄米茶も
積極的に 摂るようにしています 
玄米もち
玄米パン
【 玄米の すごい効果 】
玄米に含まれる フチン酸が
食品添加物 農薬 公害汚染物質などの
毒を 体外に排泄する作用があるのです
このフィチン酸（ＩＰ６）と
玄米に豊富に含まれる 食物繊維の
相乗効果で 強力な 解毒・排泄作用が
ガンになる物質を排出します 
（ 緑黄色野菜と一緒に取ることによりダイオキシンを
体外に排出効果が高まる ）
※ ダイオキシンは 体内に入ると排出されにくく
発がん性物質であり 肝臓障害も起こす
【 その他 玄米の効果 
】
リラックス効果
血圧低下
抗酸化作用
抗菌
ダイエット効果
その他 詳しくは 下記の
７/２２ のブログ
玄米の効果について
クリック → 体をきれいに ☆彡 （玄米の効果）
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今日も みなさんが 無限の愛の光に包まれて
幸せな 明るい１日になりますように ～
ポチッ をして頂けたら はげみになります
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