こんにちは☆
やまだ新聞店のブログにご訪問いただきありがとうございます＼(^o^)／
今日から仕事始まりの方多いのではないかと。
暑いので水分補給して元気に頑張りましょうね。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
昨日は、お墓参りに行ってきました。
久しぶりに従姉妹の子達とみんなで大勢でご飯食べに行ってきました。盛り上がって楽しかったですo(^-^o)(o^-^)o
この前、脳に大切な物質は、セロトニン(満足)
セロトニンを増やす方法
朝日を浴びる
ワクワクする
などその他にもお伝えしました。
今日は、【脳に大切な物質】
セロトニンの他に、ドーパミンがあります。
《ドーパミン》
快楽を運んできてくれる。
運動、勉強のやる気が出て集中力が出る。
ドーパミンがないと自己否定的になったり、ひきこもりになったりする。
ドーパミンは、心のふれあいが大切。
ドーパミンのうつわが小さい、
何かあった時にセロトニンのうつわが大きければ救えるそうです。
ドーパミンのうつわが小さくても、たんぱく質、ビタミンB6、B16が入れば大丈夫との事ですので、人は食べたもので出来ているので、食は本当に気を付けていきたいですね。
セロトニンについてはこちらをご覧下さいませ。
脳に大切な物質
脳に大切な物質
セロトニンとドーパミン
両方合わせて増やしていく。
理想的ですね。
体が健康で水、栄養、空気が良いことが大事と聞きました。
寝ているときも、綺麗いな空気が理想的だそうです。
今は、化学物質でおかされているとか、菌でもウィルスでもないものにおかされているとか言われていますが、
気をつけるべき所、自分で出来るところから初めていけれたら最高ですね。
最後までお読み頂いてありがとうございます。
(^-^)
やまだ新聞店のブログにご訪問いただきありがとうございます＼(^o^)／
今日から仕事始まりの方多いのではないかと。
暑いので水分補給して元気に頑張りましょうね。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
昨日は、お墓参りに行ってきました。
久しぶりに従姉妹の子達とみんなで大勢でご飯食べに行ってきました。盛り上がって楽しかったですo(^-^o)(o^-^)o
この前、脳に大切な物質は、セロトニン(満足)
セロトニンを増やす方法
朝日を浴びる
ワクワクする
などその他にもお伝えしました。
今日は、【脳に大切な物質】
セロトニンの他に、ドーパミンがあります。
《ドーパミン》
快楽を運んできてくれる。
運動、勉強のやる気が出て集中力が出る。
ドーパミンがないと自己否定的になったり、ひきこもりになったりする。
ドーパミンは、心のふれあいが大切。
ドーパミンのうつわが小さい、
何かあった時にセロトニンのうつわが大きければ救えるそうです。
ドーパミンのうつわが小さくても、たんぱく質、ビタミンB6、B16が入れば大丈夫との事ですので、人は食べたもので出来ているので、食は本当に気を付けていきたいですね。
セロトニンについてはこちらをご覧下さいませ。
脳に大切な物質
脳に大切な物質
セロトニンとドーパミン
両方合わせて増やしていく。
理想的ですね。
体が健康で水、栄養、空気が良いことが大事と聞きました。
寝ているときも、綺麗いな空気が理想的だそうです。
今は、化学物質でおかされているとか、菌でもウィルスでもないものにおかされているとか言われていますが、
気をつけるべき所、自分で出来るところから初めていけれたら最高ですね。
最後までお読み頂いてありがとうございます。
(^-^)