昨日は　花博 ＆ フラワーパークへ行って

合計　数時間近く歩きました

普段の歩く距離の３～４倍以上だったので

早めに寝てしまいました

　　キンギョソウ

　ニオイバンマツリ

この花の　そばを歩いていると　

良い香りがしました

昨日　花博を楽しんで

薄暗くなってから帰宅しましたが

お腹が空いて　

夕飯は　やや食べ過ぎてしまいました

学生の頃の遠足の後のようでした

今朝も　食欲旺盛です　

　前日の運動が比較的多いと

翌日の内臓や　体の調子が良くなりますね　

足や体に　多少の筋肉痛はありますが　（笑）

月２～４回は　思い切って

体を動かすと　いい気分転換になりますね

時々　自然の中で

気分転換するのは　気持ちが良いものだと

改めて実感しました

少しゆっくりして　のんびりして

今日も元気に過ごせそうです