一昨日の夜から陣痛が増強したとの事で、病院に。。。

この産婦さん、お腹が全体的に大きな感じで、ご本人は痛いのだけど、陣痛は弱め(｡＞0＜｡)

それでも、骨盤を整える体操を頑張ってくれ、順調に（やや、ゆっくり目に）進み、朝の8時30分頃に

出産されましたヽ(゜▽、゜)ノ

印象として感じたのは、お腹がぽてっとして、腹筋が弱い印象でした。。。

最近の傾向として、こういう方が増えている感じがします(ﾟΩﾟ;)

腹筋が弱いのと出産とどう関係があるの？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが。。。

腹筋は、出産時、特に努責（いきむ）時にとっても大事です(o^-')b

腹筋が弱いと、いくらいきんでも赤ちゃんが下がってこない。。。ってこともあって、お腹を押されたり

吸引分娩になったりします(＞＜;)

腹筋の弱さを、助ける目的で、お腹にさらしを巻いたり、タオルを巻いたりなどなど。。。で、使って

出産していただくと、陣痛といきみだけでも、無事、出産される方もいらっしゃいます！！

この産婦さんは、お腹を少し押されましたが、ほぼご自分の力で出産されました！！

この、出産にかかわる腹筋は。。。

一番表面にある腹筋は、腹直筋、その下に腹斜筋、一番下に腹横筋があります。

一番下の腹横筋はコルセットのようになっていて、ここが弱くなって一番表面の腹直筋が薄くなったり、

裂けたようになったり（腹直筋離開）なり、出産の際、いきもうとしても、うまく腹圧がかからない状態に

なってしまうのです（;´▽｀A``

こうならないようにするためには、普段から、体を良く動かす事です！！

しゃがんだ姿勢になったっり、四つん這いになって拭き掃除してみたり。。。

こうすることで、腹横筋は鍛えられていくんですよ！！