Instagram@_____sui._____の
izumiです
やっぱり毎日オリンピック面白いですねぇ
感動するし
自分もがんばろうと思える
ドラマ見る気がなくなってきました
さて
昨日も猛暑日の1番暑い14時から
娘の三者懇談でした
すいません、
懇談にノースリーブはちょっと…
って言ってましたが
暑過ぎてノースリ着ちゃいました
肩隠れてるからいいかな、と…
ブラウンのパンツは
夏の強い日差しに映えるし
秋に向けて季節感も
リエディのブラウン良い色
靴は懐かしの
old celineのソフトバレリーナ
やっぱりソフトバレリーナは履きやすい
秋はメリージェーンが流行るとか？？
ブラウンのメリージェーン欲しいな
そしてダイエットの経過ですが
自任堂の空肥丸飲み始めて
今日で5日目
昨日筋トレ行ったときに
写真撮ったのですが
左が先週金曜日で右が昨日
たった４日でこんな違うの
ってくらいのスッキリ感
空肥丸飲むことで食欲抑えられてるので
間食してないし食べる量減ってるし
あんなに何が何でも飲んでたお酒も
太ったストレスの方が上回って
飲みたくなくなり
空肥丸って、代謝上がって
脂肪燃焼効果あるって言われてるんですけど
それ以上にお酒やめた効果凄いかも
早くも２キロ落ちたし
筋トレしてても身体がよく動くんです
でもあと目標３キロ落としたいので
引き続き禁酒と空肥丸
続けたいと思ってます
…でも
トレーナーさんに言われたのが
漢方で痩せた人は必ずリバウンドしてるって
なのでなるべく早く漢方卒業して
筋肉量増やしたいな
ほんとに40代も半ばになると
筋力増やして代謝上げるのってなかなか
相当努力しないと…
若いうちから筋トレやった方が
筋肉つくの早いと思います
迷われてる方がいたら
早く始めるのをオススメします
それでは今日はこの辺で
最後までお読みいただき
ありがとうございました