おはようございます。
浅野れいです。
生まれたスタート「魂」に全ての答えがある
自分抑えを14日で終え
今度こそ魂で生きるあなたになる‼
【魂の自分軸】コーチ
浅野れい
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「どんなことがあっても自分を守れる３つの事」について
お伝えします。
何か予想をしてなかったことが起きると
「不安」「恐怖」の心が出てきませんか？
その「不安」「恐怖」の心をなくしていく
３つの事になります。
実は、昨日思いのよらないことが起きました。
権力を使ったパワハラの言葉を言われました。
びっくり！！
しました。
予想もしていない、
私の真心で考えていた真逆の
私を無視した
その方の自分の思うようにしたい事を
伝えてきたからです。
私が自分の思いを伝えると
感情的になり権力を使ったパワハラの言葉
で従えさせようとしました。
凄いエネルギーでした。
その方から３度目でしたが、
最初はエネルギーをだいぶ受けました。
でも最後は常に私が勝ってきました。
その方の考えが自分中心の理不尽だからです。
でも、
今回は受け取らずに
その方からの
ネガティブなエネルギーから
自分を守ることが出来ました。
あなたもそんなネガティブなエネルギーを受ける
経験はありませんか？
どのように私は自分を守ることができたのか。
それは、まず一番に常に
「自分を大切にする」
を意識していたからです。
人は他からの影響を受けて
自分を見失い自分の軸が無くなってしまうと
ネガティブのスパイラルから抜け出せなくなってしまいます。
常に自分を見失わないことが大事です。
そのために「自分を大切にする」
自分に寄り添い、自分を決して見捨てない！！
いつも自分の味方でいる。
そうすることで、
自分の思い望み、自分としての生き方が見えてきます。
ネガティブのスパイラルに入ることもなくなります。
どんなことがあっても「自分を大切にする」こと
が大事です。
では、どうしたら自分を大切に出来るのか
その３つの事をお伝えいたします。
「どんなことがあっても自分を守れる３つの事」
自分を大切にする具体的な３つの事
１．自分の思いをわかってあげる。
自分は今どんな気持ち？と聴いてあげる。
その気持ちを否定しないで感じてわかってあげる。
自分のこころがわかってもらえて安心して安らげる。
こころがゆるんで解放される。
２．自分の望みをわかってあげる。
自分はどうしたいの？と聴いてあげる。
どんなことでもそんなの出来ないと否定せず
出てくる望みをしっかり受けとめわかってあげる。
自分のこころがわかってもらえて安心して安らげる。
こころがゆるんで解放される。
３．自分の才能・能力を認めてあげる。
かすかに感じている自分の才能・能力を
あるとしっかりわかって認めてあげる。
自分に力があることを認めてもらえて
自信と余裕がでて明るい未来が想像できるようになる。
この３つの事をして「自分を大切にする」をしていくことで
安心・安らぎ
を感じられます。
人がこころの奥で求めているものは
安心・安らぎ です。
ぜひ、この３つの事を実践して
自分を大切に過ごしてみて下さい。
どんなことがあっても
人がこころの奥で求めている
安心・安らぎ を得て
自分を守っていけます。
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