カロリー高そう🫢なカルボナーラを食べても痩せ体質を作れる食べ痩せコーチ
秋吉すずです。
昨日の
我が家のお正月3日目は
お節料理の残りandお汁粉
このお節料理は何人分なのでしょう。
我が家は
高3娘、高1息子、同じ歳夫とお隣に住む80過ぎ義母、私とで5名です。
義母と夫が
お節料理を毎年購入する担当なのですが、
各々3セットを購入した事が
大晦日に判明し
目が点😳
全てが3重ではなく、
１重、フルーツお節なども入っていたのが
救いでしたが
完全に連携ミス。
もう！夫の方に
釘を刺しておきましたよ😤
因みに
フルーツお節はこちら
🔻
と言うわけで
お節の残りがまだ…（笑）
お節料理って
料理の日持ちがするようにと
何かと味が濃いめなんですよね。
なので、
さすがに胃が疲れてきているというわけ。
食べ痩せで
リカバリー法を知った今は
食べ過ぎても大丈夫！
と言う安心感が
『美味しかった〜』
を2倍、3倍にしてくれて
これだけでも幸せ。
食べる事って
コミュニケーションの基本で
至る所でついてくる。
ランチ行こう！
あそこのカフェ行ってみたいね。
相談したい事があるんだけど夕飯一緒にどお？
こんな風なシチュエーション
多いですよね。
食べる事が全部付いてきてます。
なので
度々やってくる
食べるシーンに
いちいち使える食べ方を知るって
結構有効だと思うんですよね。
知っているだけで、
食べるの辛い→→『美味しい』幸せ💗
に変わるだけで、
人生何倍も楽しめちゃう✨
私が45歳の時に手にした安心を
食べる事が辛い。
罪悪感。
後悔。
と食べる度にモヤモヤして
苦しんでいる人に届けます✨
食べ痩せの
ビバランスダイエット協会の代表と私とで
3日間のセミナーで
食べ過ぎたあとのリカバリー法
食べ過ぎだ後すぐは
体重は増えるけれど、
それって
まだ脂肪になっているわけではない！
なので
食べ過ぎが脂肪になる前に開催！
1/27、28、1日あいて 30（金）
22:00〜23:00
アラフォー世代のお腹の脂肪にアプローチ💘
『お正月太りをいち早くリセットする３Daysセミナー』
こちらを開催するにあたり
痩せ体質になれるロードマップ
10個の豪華プレゼントもありますので
お楽しみに🎁
その中の
ひとつだけご紹介しちゃうと
特典②年末年始、太らないシーン別食べ合わせマニュアル
特典⑤あと3キロ痩せが叶うトーストレシピ10選
あ
２つ紹介しちゃいました🤭
専用オープンチャットに
入っておいて頂くと、
協会代表から
痩せ体質になれるロードマップの
受け取り方法の案内があります💁♀️
🔻
（オープンチャットとは
ニックネームでお入りいただける
LINEのルームです）
安心して美味しくご飯が食べられる女性が増えますように！
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
カルボナーラをたべながらも
痩せ体質が作れる
食べるほどに美しくなる
ビバランスダイエット
マスターインストラクター
秋吉すず
ではまた
自分に合った食べ方、食べ物で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪中性脂肪で
下半身痩せも
太った痩せたと考えない
ダイエットからの卒業🎓目指しましょ👩🏻🎓
アメトピ掲載記事