カロリー高そう🫢なカルボナーラを食べても痩せ体質を作れる食べ痩せコーチ
秋吉すずです。
明けましておめでとうございます🎍
大晦日にも書きましたが、
昔から
大晦日の紅白歌合戦🎤を見ながら
アイスに🍨好きなお菓子🍪を乗せたパフェを食べるのが楽しみな我が家です。
今年のパフェは
こんな物を準備して
チョット贅沢にこちらのウエハースを
のせる予定だったのですが
🔻
BABBIのウエハースを乗せるのを忘れました
アイスがまだ残っているので、
1人コッソリ食べちゃおうかな
なーんて企んでおります🤭
私は45歳の時に30年来の
食べ方迷子から抜け出して
7kg痩せることができたのですが、
それまでは食べれば食べるだけ。
いや
水を飲むだけでも太っていて、
もちろん
年末恒例のパフェを食べたら
食べただけ太っていました。
そしてそのままヤケになり、
もういいわ！
と言わんばかりに
お正月も色々食べては
夜になると
ドヨーンとした気持ちになっていたんですよね。
本当は美味しく食べて
心から笑える家族団欒の年末年始が
楽しみたかったはずなのに
年末年始はまた太る〜
なんか憂鬱…
と、いつの間にか私の中で
楽しくないものになっていたんです。
そんなの悲しいですよね。
でも
食べ方を変えてからは一変❗️
今は食べ方を変えて8年になりますが、
嬉しい事に年末年始は
年々太りにくくなっています。
年末年始を太らず過ごせるって
想像以上に心と身体が楽なんです。
食べすぎても
リカバリー法がわかっているから
どんな状況でも安心なんですよね。
もし私と同じように
年末年始が来るたびに
ドヨーンとなっている方がいるならば
早い事ドヨーンから抜け出して
人生楽しんでほしいなって
お正月の食べ過ぎが脂肪になる前に
このリカバリー法を
知っていただける3日間のセミナーを
１月末に
開催予定です。
アラフォー世代のお腹の脂肪にアプローチ💘
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カルボナーラをたべながらも
痩せ体質が作れる
食べるほどに美しくなる
ビバランスダイエット
マスターインストラクター
秋吉すず
ではまた
自分に合った食べ方、食べ物で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪中性脂肪で
下半身痩せも
太った痩せたと考えない
ダイエットからの卒業🎓目指しましょ👩🏻🎓
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