健康オタクでも痩せなかった私が
5ヶ月で5kg痩せ
8年間キープしている食べ方のルールを
お伝えしています（現在53歳）最近さらに2キロ減
秋吉すずです。
キャベツとシラスのペペロンチーノ🥬🌶️
作りました♪
隣に住む歳女84歳のお義母さん。
通販好きなんです
／
シラスを取り寄せてみたの♡
どうかしら👩🏻🦳
＼
頂いたものは最高に美味しく食べるのがモットー
キャベツとシラスのペペロンチーノ
チチャット作りました♪
さて
チーズ🧀をかける前のパスタ（上の写真）
かけた後のパスタ
🔻
どちらの方が太らないパスタ
になっているでしょうか？
答えは文末に⏬
イタリアン歴17年間の私が
ワンプレートで太らない食べ方がわかるイタリアンレッスン
開催しようかなと計画中
詳細はメルマガから
発信していきます🍋✨
🔻
https://system.faymermail.com/forms/16377
今こちらに登録すると
のべ1000人以上のデータまとめた診断シートから
自分に合った
痩せやすくなる食べ方や
食べ物が診断していただけます
何タイプかチェックしてみてくださいね✅
何歳からでも変われます！
諦めないで大丈夫
みんなで食べる事を楽しんで
ダイエットからの卒業目指しましょ
ではまた
自分に合った食べ方、食べ物で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪中性脂肪で
下半身痩せも
太った痩せたと考えない
ダイエットからの卒業🎓目指しましょ👩🏻🎓
アメトピ掲載記事
義母が買ったシラスはこちら✨
とっても美味しかったですよ
🔻
クイズの答え
このパスタの場合
チーズ🧀をかけた方が太りません♡